Notre engagement pour votre santé   Notre philosophie est simple. Nous ne voulons pas vous apporter un supplément d’acides gras oméga-3 comme les autres. Au contraire, nous produisons nos huiles nous-mêmes et nous assurons qu’elles subissent une technologie unique, brevetée, qui vous garantit une concentration, une pureté et un bénéfice inégalés. Nous honorons en effet le principe que “Le bien est l’ennemi du meilleur”. En tant que fondateur, je suis fier d’apposer mon nom sur chaque produit et de garantir l’entière satisfaction.     Jo Wyckmans, Fondateur, Minami Nutrition

Mon régime de supplémentation personnel

On me demande souvent quels suppléments je prends personnellement. A 66 ans, je respecte soigneusement le protocole de supplémentation suivant:

- OMENAQ®, Complexe cardio: environ 1 g d'EPA + DHA avec 50 mg de CoQ10 (ubiquinol), 45 µg de vitamine K2 et 5 µg de vitamine D3.
- PLUSHINZO®, Complexe anti-âge: environ 1 g d'EPA + DHA avec des tocotriénols, du CoQ10 (ubiquinone), du resvératrol, du Pycnogénol®, de l'extrait d'ail et de l'acide folique
- Crataegus Complex 600 mg
- Alternativement un complexe total multi-vitaminique hypoallergénique ou un complexe 100% d'alimentation naturelle
- 25.000 UI de vitamine D3 par semaine

Mes choix alimentaires:

- Consommation régulière de smoothies de fruits (produits dans un pressoir à froid, lent).
- Je consomme beaucoup de différents fruits colorés comme les kiwis, des mûres, des framboises, des grenades, des fraises, des bananes, des oranges ainsi que des légumes verts, tous biologiques si possible.
- En voyage, j'utilise 'Organic Greens' (de Garden of Life, ou de Douglas Labs).
- Je limite la quantité de lait de vache et je préfère le lait de soja ou de riz.
- Un verre de vin rouge de bonne qualité par jour.
- Je tartine mon pain d'huile de linette biologique ou je l'emploie pour assaisonner la salade
- J'utilise du beurre avec modération et j'évite les margarines.
Mangez tout ce qui vous plaît, mais gardez toujours un bon équilibre entre protéines et glucides. Un bon hamburger une fois par semaine, avec plein de légumes, ne fait aucun tort à votre santé.
Mon activité physique: promenade cardio rapide de 30 minutes et 10 à 15 minutes de stretching chaque jour.

Conseils généraux:

Utilisez un supplément riche en EPA + DHA, tocotriénols, GLA, acide folique, zinc, acide lipoïdique, N-acétylcystéine, (précurseur du glutathion), taurine, L-carnitine, indole-3-carbinol (brocolis), curcumine + BioPerine®, resvératrol, acide trans-férulique et chardon Marie. Vous pouvez envisager de prendre des extraits de champignons à base de shiitake et de maïtake ainsi que de l'astaxanthine et du pollen d'abeilles.

Je recommande à tous les adultes l'apport quotidien de 2 g d'EPA + DHA.
Les personnes qui pratiquent des sports intensifs doivent envisager de compléter quotidiennement leur régime sain avec 3 g d'EPA + DHA ainsi que des antioxydants comme la N-acétylcystéine, l'acide lipoïque, la taurine, la curcumine + BioPerine®, le magnésium et le Leopin Five (LE-5), un extrait d'ail vieilli.

Evitez les radicaux libres générés par la consommation de régimes pro-inflammatoires comme les glucides à haut indice glycémique, les aliments frits ou hydrogénés. Evitez dans la mesure du possible l'exposition à la lumière ultraviolette, le stress, la pollution de l'environnement et les modifications hormonales.

Aux femmes, membres de la famille et aux amies, je suggère les suppléments suivants:
1 g d'EPA + DHA (MorEPA® Platinum ou EPACOR®), MoreGLA®, 25 000 UI de vitamine D par semaine, 50 mg de CoQ10 (ubiquinol) et une formulation multivitaminée supplémentaire comme 'Woman's Nutrients' de 'Pure Caps' par exemple.

Conseil à toutes les femmes: Pour embellir votre peau et vieillir en bonne santé, ne vous fiez pas exclusivement aux cosmétiques externes! La beauté vient de l'intérieur! Santé du cœur et du foie égale santé de l'esprit et de la peau.